Cardio – odchudzanie i wzmacnianie to połączenie ćwiczeń wzmacniających oraz oczywiście kardio. 😊 To trening bez powtórzeń, krótki i intensywny.
To trening całościowy, zawiera on rozgrzewkę, część główną i rozciąganie.
☝️Przed Tobą 3 serie, dwie pierwsze na stojąco, ostatnia na macie.
Baw się dobrze! 🔥
_________________________________________________________________________
☞ Jeśli podoba Ci się to co robię, zostaw lajka i subskrybuj kanał – to daje mi motywację do tworzenia dla Ciebie kolejnych filmów ♥️
➡️ Subskrybuj: https://bit.ly/30R50ho
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/fitandvegan
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/anna_fitand……
