Przerwa w pracy, czyli ulga dla pleców. To joga dla każdego kto czuje zmęczenie, napięcie w karku, czy ból w plecach od długiego siedzenia przy biurku. Ten krótki zestaw przyniesie szybką ulgę i pomoże Ci wrócić do pracy z nową…
#51 Jak joga omdlenia pokonała – ZawałOFFcy
Tym razem będę mówił o omdleniach. 😵😵😵 🔵Jakie są przyczyny i rodzaje omdleń❓❓ 🟣Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko omdleń❓❓ Omdlenia są epizodami bardzo stresującymi. Nic dziwnego, że pacjenci szukają sposobów na to, by występowały jak najrzadziej. Być może będziecie…
Joga po treningu ✨ | Joga rozciągająca | 12 min
Joga po treningu, to krótka praktyka dla każdego. 🙂 Idealna po każdej aktywności fizycznej, ponieważ rozciągamy w niej całe nasze ciało! 🙂 Spokojnie możesz też wykonać ją, jako osobną praktykę, gdy masz ochotę na stretching całego ciała. Rozwiń matę i…
#kawanamacie 🧘♀️ 🧘♂️ Na pełnym luzie || Praktyka jogi – medytacja w ruchu || Zapis sesji on-line
Zapraszam Cię na sesję jogi ze mną. Praca nad uziemieniem, ale i nad poszukaniem żywiołu wody w miękkim ruchu i płynącym oddechu. Nagranie pochodzi z transmisji na żywo, z otwartej dla moich fanów grupy na Fb. W sesji tej popracujemy…
Poranna Joga | JOGA dodająca energii ☕️ | 12 min
Poranna Joga energetyzująca to praktyka, która budzi lepiej, niż poranna kawa. ☕️ Ta krótka sesja rozbudzi nie tylko Twoje ciało, ale i umysł. 😊 Rozwiń matę, podążaj za mną i zacznij nowy, piękny dzień! 💚 #jogawdomu #jogarozciąganie #porannajoga _________________________________________________________________________ ☞…